经常坐办公室挺胸胸两侧疼的秘密与解决之道：从姿态到工具的全方位软文 每日更新 2025-09-09 18:33:02 132 看起来像心脏的问题？常常要先排除紧急情形，但多数时候，疼痛并非心脏疾病，而是肌肉、筋膜和骨架的共同反应。胸部不是独立运作的器官区，它和背部、颈部、肋间肌群共同组成一个以姿态为基础的运动系统。久坐会让肩胛骨前倾、胸廓轻微塌陷，胸前的肌肉被拉长或被挤压，呼吸时胸廓的扩张受限，导致胸部两侧的肌肉长期处于紧张状态。... 阅读全文
